Хилак форте с чем принимать

Хилак форте с чем принимать

Дисбактериоз? Диарея? Нарушение микрофлоры кишечника из-за приёма антибиотиков? Метеоризм? Решить эти проблемы с кишечником помогает Хилак форте!

Препарат от дисбактериоза кишечника содержит метаболиты 4 полезных бактерий, среди которых — короткоцепочечные жирные кислоты и натуральная молочная кислота 1 . Хилак форте способствует восстановлению микрофлоры кишечника и подавляет рост вредных бактерий.

Препарат Хилак форте:

  • устраняет дисбактериоз и его симптомы,
  • способствуя восстановлению микрофлоры кишечника;
  • сохраняет эффективность при приёме антибиотиков 4 .

Способ и показания к применению Хилак форте

Препарат готов к использованию после растворения в воде или другом напитке, кроме молока.

Показания в том числе включают 1 :

  • нарушение физиологической флоры тонкого и толстого кишечника (во время и после лечения антибиотиками или сульфаниламидами, лучевой терапии);
  • диарея, метеоризм, запоры;
  • синдром недостаточности пищеварения, диспепсии;
  • гастроэнтерит, колит;
  • расстройство со стороны желудочно-кишечного тракта, вызванное сменой климата;
  • аллергические кожные заболевания (крапивница, эндогенно-обусловленная хроническая экзема);
  • гипо- и анацидные состояния;
  • сальмонеллез в стадии реконвалесценции;
  • энтерогенные заболевания желчного пузыря и печени.

Способ применения 1 :

Внутрь, до еды или во время приема пищи, с небольшим количеством жидкости (кроме молока).

Препарат назначают 3 раза в сутки:

  • взрослым: по 40-60 капель или 2,2-3,3 мл на прием;
  • детям: по 20-40 капель или 1,1-2,2 мл на прием;
  • младенцам: по 15-30 капель на прием.

Младенцам рекомендуется использовать препарат во флаконах. После улучшения состояния суточная доза может быть уменьшена наполовину. Рекомендуется ознакомиться с медицинской инструкцией по применению Хилак форте.

Почему Хилак форте?

  • Максимально быстро обеспечивает организм активными метаболитами — начинает действовать сразу * после приема.
  • Способствует восстановлению до 500 видов полезных бактерий в кишечнике 3 .
  • Разрешен даже детям с рождения 1 .
  • Две формы выпуска Хилак форте в каплях: саше и флакон 1 .
  • Немецкое качество и технологии.
  • Более 60 лет опыта применения. 5 .

Ключевое преимущество препарата — скорость начала действия. Сравните!

Пробиотики в капсулах Хилак форте
Для выработки активных метаболитов сухим пробиотикам нужно пройти 3 этапа: растворение, выживание, активация (около 8–10 часов 2 ). Сразу* готов действовать, так как Хилак форте уже содержит активные метаболиты

Для выработки активных метаболитов сухим пробиотикам нужно пройти 3 этапа: растворение, выживание, активация (около 8–10 часов ).

Хилак форте Начинает действовать сразу после приема, поскольку уже содержит активные метаболиты.

Хилак форте — удобное применение для всей семьи!

Выбирайте свою форму препарата:

  • Капли. Легко дозировать и смешивать. Добавляйте в воду, сок, компот и другие безалкогольные напитки, за исключением молока.
  • Саше. Удобно носить с собой — помещается даже в миниатюрной дамской сумочке. Не нужно дозировать: 1 саше = 1 прием. Есть разные формы — для детей и взрослых.

Хилак форте — откройте для себя силу полезных бактерий!

Хилак форте относится к группе пробиотических препаратов. Он регулирует баланс микрофлоры в кишечнике и предназначен для лечения и профилактики различных проблем, связанных с работой желудочно-кишечного тракта. Лекарство не имеет ограничений по возрасту и подходит как для взрослых, так и детей с первых дней после рождения. Разница заключается только в форме выпуска лекарства.

Описание препарата

Hilak Forte представляет собой жидкость от светло-коричневого до желто-коричневого цвета, обладающую кислым вкусом с характерным запахом.

Основным действующим веществом являются компоненты, относящиеся к пробиотикам. В зависимости от формы выпуска состав лекарства отличается.

Согласно официальной инструкции производителя в составе препарата, выпускаемого во флаконах, содержатся:

Водные субстраты продуктов обмена:

Escherichia coli DSM 4087 24,9481/ 24,9481 г

Enterococcus faecalis DSM 4086 12,4741/ 12,4741 г

Lactobacillus acidophilus DSM 4149 12,4741/ 12,4741 г

Helveticus DSM 4183 49,8960/ 49,8960 г

Все водные субстраты содержат лактозу, которая нужна для обеспечения жизнедеятельности бактерий. Поэтому людям с дефицитом лактазы перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

В качестве вспомогательных веществ в него входят: динатрия фосфат гептагидрат, дикалия фосфат, молочная кислота, фосфорная кислота, сорбат калия, моногидрат лимонной кислоты, натрия сахаринат, натрия цикламат, до 100 мл воды.

Препарат выпускается с ароматом вишни и не ароматизированный.

Хилак форте, выпускаемый в саше, содержит:

В качестве основного действующего вещества безводные субстраты продуктов обмена веществ:

Escherichia coli DSM 4087 24.9481 г

Streptococcus faecalis DSM 4086 12,4741 г

Lactobacillus acidophilus DSM 4149 12,4741 г

Lactobacillus helveticus DSM 4183 49,8960 г

В качестве вспомогательных веществ: натрия фосфат гептагидрат, калия фосфат, молочную кислоту, фосфорную кислоту, калия сорбат, моногидрат лимонной кислоты.

Лактоза в этой форме выпуска отсутствует.

Чем полезен Хилак форте

Согласно аннотации к препарату, основное предназначение Хилак форте — нормализация микрофлоры кишечника. Микрофлору кишечника составляют не только полезные, но и условно патогенные бактерии и микроорганизмы. Когда их баланс уравновешен, то никаких патологий в кишечнике не возникает, и он работает нормально.

При определенных обстоятельствах происходит сдвиг и патогенные микроорганизмы начинают быстро размножаться, подавляя полезные бактерии. В результате могут развиться постоянные запоры или диарея, чувство тяжести в животе и прочее.

Причины нарушения этого равновесия могут быть самые разные:

Прием курса антибиотиков;

Операция на желудке или кишечном тракте;

Воздействие радиации или излучения;

Смена воды или климата

и многие другие.

Благодаря наличию в препарате молочной кислоты и ее солей, он способствует биологическому восстановлению полезных микроорганизмов, тем самым вновь приводя нарушенный баланс в равновесие и восстанавливая нормальную кислотность пищеварительного тракта. Он работает независимо от секреторной функции желудка.

Читайте также:  Первая инфекционная больница москва

Жирные кислоты оказывают терапевтическое и профилактическое действие против инфекций пищеварительного тракта, обеспечивают восстановление поврежденной микрофлоры кишечника при инфекционных заболеваниях, стимулируют регенерацию эпителиальных клеток стенок кишечника, восстанавливают электролитический баланс и абсорбцию воды.

На фоне ускорения развития нормальной микрофлоры нормализуется синтез витаминов группы В и витамина К.

При назначении детям он стимулирует рост ацидофильной аэробной флоры, подавляет рост и размножение сальмонелл после перенесенного сальмонеллезного энтерита, ускоряя выздоровление.

Есть данные, что прием препарата способствует повышению иммунной защиты организма.

Хилак форте не всасывается в кровь, а выводится через пищеварительный тракт.

От чего помогает показания к применению

Список показаний к применению данного лекарственного средства довольно обширен. Его назначают при:

Дисбактериозе после приема антибиотиков и сульфамидов, лучевой терапии;

Заболеваниях печени и желчного пузыря;

Расстройствах кишечника, связанных с изменением климата, воды и прочих неблагоприятных условий;

Заболеваниях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью;

Аллергических и кожных болезнях;

Гипо- и анацидном состоянии (в том числе и во время беременности);

Нарушении работы кишечника.

Он помогает при:

Вздутии живота и метеоризме;

Хроническом атрофическом гастроэнтерите;

Входит в состав комплексной терапии при поражениях кожи, таких как экзема или прыщи, в период выздоровления после заражения сальмонеллезом.

Как правильно принимать Хилак форте

Капли Хилак форте нужно принимать перорально, разбавляя их водой или непосредственно с пищей. Нельзя разбавлять молоком и молочными продуктами.

Первые дни пьют трижды в день перед едой. Затем количество приемов уменьшается. Длительность курса определяется лечащим врачом и индивидуально в зависимости от заболевания и тяжести болезни.

Как принимать Хилак форте взрослым

Взрослым можно принимать препарат в бутылке или расфасованный в саше. Одно саше содержит 1,1 мг активного вещества.

Лекарство назначают трижды в день по 40-60 капель или по 2-3 саше на один прием.

Как принимать Хилак форте детям

В некоторых источниках можно встретить рекомендации о приеме данного препарата новорожденными с первых дней жизни. В оригинальной инструкции возраст ребенка, с которого можно пить лекарство, не указан. Есть только указания, что в период беременности и кормления грудью он назначается только врачом.

Поэтому перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с педиатром и давать его младенцу только по его назначению.

Показаниями к применению у грудных детей могут быть:

Частые запоры или диарея;

Колики и вздутие живота;

Разовая доза приема составляет для:

Детей старшего возраста: 20-40 капель или 1-2 саше трижды в день;

Новорожденным — по 15-30 капель и только в бутылке. В саше не дают.

Принимают за час до кормления. Разводят лекарство так же только водой. Нельзя разводить его коровьим или грудным молоком, добавлять в молочную смесь.

Курс приема назначается индивидуально врачом. При наступлении улучшения состояния доза на один прием может быть снижена вдвое.

Хилак форте не может заменить назначенное лечение конкретного заболевания, а выступает только как поддерживающий препарат в комплексном лечении с основным заболеванием.

Передозировка

Случаев передозировки на данный момент не зафиксировано. В целом препарат считается безопасным. У детей при случайном проглатывании может вызвать аспирационную пневмонию, которая в особо тяжелых случаях может повлечь госпитализацию.

Взаимодействие с другими лекарствами

Прием антацидных препаратов (лекарства, нейтрализующие соляную кислоту, например, от изжоги) может нейтрализовать молочную кислоту, входящую в состав Хилак форте.

Противопоказания и побочные эффекты

В основном препарат хорошо переносится всеми пациентами. Поэтому побочные явления возникают очень редко. В основном они проявляются в виде кожной сыпи или зуда. У особо чувствительных людей может наблюдаться дискомфорт в брюшной полости. Возможен запор или диарея.

Гиперчувствительность к любому компоненту входящего в состав;

Диарея, сопровождающаяся наличием крови;

В официальной инструкции есть противопоказание на прием во время беременности и в период грудного вскармливания. В это время он назначается только врачом.

Особую осторожность нужно соблюдать больным с повышенной кислотностью желудка.

Форма выпуска и срок хранения

Препарат выпускается в двух формах:

Во флаконах емкостью по 100 мл и 30 мл как ароматизированный, так и не ароматизированный;

В саше объемом 2,2 мг или 1,1 мг, расфасованных в картонные коробки по 30 штук.

Другой формы выпуска в таблетках, в виде сиропа или капсулах этого препарата нет.

Каждая бутылочка (обязательно из темного стекла) снабжена капельницей.

Производитель – немецкая фармацевтическая компания «ТЕВА».

Хранить нужно при комнатной температуре в пределах 15-25 градусов и вдали от детей.

Срок годности после вскрытия не более 6 недель.

Каждая упаковка снабжена подробной инструкцией. Отпускается без рецепта.

Цена на лекарство во флаконе варьируется от 500 рублей и выше за бутылочку объемом 100 мл и выше 300 рублей – объемом 30 мл.

На препарат, продающейся в саше, цена примерно такая же.

Хилак форте чем заменить аналоги

Самыми известными дешевыми российскими аналогами Хилак форте являются Бифидумбактерин и Лактобактерин. Можно его заменить:

и некоторыми другими.

Читайте также:  Поливитамины для суставов

Для детей выпускают специальный пробиотик, не содержащий лактозу, Бак Сет.

Хилак форте и Линекс в чем отличие и можно ли принимать одновременно

Линекс – это лекарственный препарат, в составе которого присутствуют три вида молочнокислых бактерий. Он предназначен для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Показанием для назначения служит дисбактериоз, сопровождающийся поносом или запором, повышенным газообразованием, вздутием живота, рвотой или тошнотой, болями в животе.

Это аналог Хилак форте и принимать их одновременно не имеет смысла.

Хилак форте и аципол

Аципол может заменить Хилак форте. Это лекарство на основе кефирных грибков и ацидофильных лактобактерий. Он помогает восстановить микрофлору кишечника, стимулирует иммунные силы.

Хилак форте и Лактофильтрум

Лактофильтрум относится к пребиотикам, это сорбент, полученный из растений. Его назначают при нарушении баланса кишечной микрофлоры. В отличие от Хилак форте он имеет больше противопоказаний.

Чем Бифиформ отличается от Хилак форте

Отличие этих препаратов в различных типах микроорганизмов. В Бифиформе основными действующими компонентами являются бифидобактерии и энтерококки. В Хилак форте – лактобактерии двух типов: кишечной палочки и фекальных энтерококков.

Из-за различия основных действующих компонентов они работают в организме по-разному. У Бифиформа более «широкое поле деятельности».

В отличие от Хилак форте у него больше форм выпуска, включающих в себя различные биологически активные добавки.

Хотя Хилак форте отпускается без рецепта и его можно купить в любой аптеке, практически не имеет противопоказаний и побочный эффектов, самолечение не допускается и принимать его бесконтрольно только потому, что его рекламируют или он помог вашим знакомым не стоит.

Как производят Хилак форте видео

Препарат Хилак Форте хорошо зарекомендовал себя при лечении расстройств желудка, кишечника, вызванных патогенной микрофлорой. Нарушения процесса пищеварения возникают независимо от возраста. Взрослые люди сами становятся виновниками этих проблем, которые являются результатом неправильного питания, частых стрессов, несоблюдения элементарных правил гигиены. Восстановить микрофлору, нормализовать процесс пищеварения, предупредить развитие инфекционных заболеваний – вот задачи, которые решает этот натуральный препарат.

Хилак Форте – инструкция по применению

Активное и правильное прохождение метаболических реакций напрямую определяет пищеварение. Функциональность ЖКТ связана с составом кишечной микрофлоры. На жизнеспособность полезных микроорганизмов кишечника влияет множество факторов:

  • употребление антибиотиков;
  • лучевая терапия;
  • прооперированный желудок;
  • употребление вредных продуктов питания;
  • неподходящее, несбалансированное питание;
  • смена климата;
  • качество воды.

Действующие компоненты капель естественным путем запускают процесс размножения полезных бактерий, восстанавливают нормальную микрофлору. При этом физиологические, биологические функции слизистой кишечника и желудка не нарушаются. Под действием капель она восстанавливается, приходит в норму кислотность желудочного сока, электролитический баланс, активизируется синтез витаминов В и К. Практикой применения капель доказано их благотворное влиянии на иммунитет.

Состав

В состав лекарственного средства входят водные субстраты продуктов метаболизма (концентрация штаммов полезных бактерий указана на 100 мл):

  • Escherichia coli DSM 4087 – 24,9481 г;·
  • Lactobacillus helveticus DSM 4183 49,8960 г;
  • Streptococcus faecalis DSM 4086 – 12,4741 г;
  • Lactobacillus ac >Кроме бактериальной основы капли содержат молочную кислоту (биосинтетическую) и ее соединения (буферные соли). Эти вещества положительно влияют на нормализацию кислотности. Молочная кислота оказывает мягкое действие на слизистые оболочки. Например, гель Экофемин (для интимной гигиены) содержит ее как действующее вещество. Регенерации слизистой способствуют жирные кислоты (короткоцепочечные летучие формы). Лекарственное средство содержит ряд вспомогательных веществ:
  • сорбат калия;
  • моногидрат лимонной кислоты;
  • фосфат калия кислый;
  • фосфат натрия кислый;
  • кислота фосфорная.

Форма выпуска

Фармакологическая форма выпуска препарата – пероральные капли. Лекарственный раствор прозрачный, имеет оттенки от светло-желтого до светло-коричневого с характерным кисловатым вкусом. Фасуется лекарственное средство во флаконы из темного стекла (емкостью 30 мл или 100 мл). Флакон упаковывается в картонную коробку. Для удобства применения капель среди комплектующих есть пробка-капельница со специальным колпачком. Особое крепление на капельнице обеспечивает герметичность упаковки до первого вскрытия.

Показания к применению

Препарат является эффективным пробиотиком. Особые штаммы бактерий, которые являются основой капель, вспомогательные вещества эффективно борются с патогенной флорой ЖКТ, способствуют восстановлению нормальной. Таким способом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, стабилизируется процесс переваривания, хорошо усваивается пища. Хилак Форте капли назначают при:

  • необходимости восстановительного курса после терапии антибиотиками, сульфаниламидами, гормональными препаратами;
  • периоде реабилитации после облучения;
  • нарушении ферментативной активности желез стенки желудка, кишечника;
  • хронических заболеваниях ЖКТ, которые провоцируют развитие патогенной флоры, вызывают повреждение слизистой оболочки;
  • гастритах (в том числе атрофическом), гастроэнтеритах, колитах;
  • дисбактериозах;
  • газообразовании, метеоризме, запорах, других расстройствах кишечника;
  • сальмонеллезе (на стадии выздоровления пациента);
  • аллергических проявлениях, причиной которых является дисфункция кишечника;
  • составлении аптечки для путешествий, когда предполагается смена климата, воды.

Противопоказания

Серьезным противопоказанием к применению препарата является гиперчувствительность к его действующим веществам. Инструкция Хилак Форте обращает внимание на образование лактозы как продукта жизнедеятельности бактерий, которые входят в состав лекарственного средства. Прием капель не рекомендуется пациентам, у которых диагностировано генетическое нарушение, связанное с недостатком лактозы.

В случае возникновения диареи при приеме препарата (особенно у детей и пожилых людей) необходимо следить за водным режимом, пополнением количества электролитов. Если острое расстройство кишечника сопровождается повышением температуры, кровяными выделениями, другими неопределенными проявлениями со стороны органов пищеварительной системы, только лечащий врач принимает решение о дальнейшем приеме препарата.

Читайте также:  Отравление некачественным алкоголем симптомы

Способ применения и дозировка

Инструкция к применению препарата четко прописывает, как принимать Хилак Форте взрослым и детям разного возраста. Схема приема для пациентов любого возраста – это трехразовый прием капель перорально через равные промежутки времени. Лекарство рекомендовано добавить в воду (кипяченую, дистиллированную, фильтрованную), сок, чай (обязательно без добавок). С молоком смешивать нельзя.

18 лет и старше

Груднички и дети до 2 лет

Дозировка определяется возрастом пациента, терапевтическим эффектом. При положительной динамике суточная дозировка препарата снижается в 2 раза. Улучшение состояния больного должен диагностировать лечащий врач. Для максимальной эффективности препарат необходимо применять регулярно. Пить лекарство лучше до или во время приема пищи.

Особые указания

При регулярном приеме капель не рекомендуется употреблять молочнокислые продукты. Допустимо употребление небольшого количества ряженки или кефира, процент жирности этих молочных продуктов должен быть нулевым. Употребление молока на период приема препарата исключено. Лекарственный препарат не влияет на управление транспортом, на работу со сложными механизмами.

Препарат не попадает в кровь, а выводится через органы ЖКТ. Поэтому осторожно следует принимать лекарство пациентам, у которых повышена кислотность желудочного сока либо диагностирован рефлюкс-эзофагит – это хроническое заболевание, связанное с забросом содержимого желудка в пищевод. Максимальная суточная доза для таких пациентов составляет 6 мл, при каждом приеме по 2 мл.

При беременности

Применение препарата во время беременности или при лактации не противопоказано. Действующие вещества не представляют опасности для здоровья матери и будущего ребенка. Схема приема рассчитана на употребление 30 капель перорально трижды за день. Лекарственный раствор лучше добавить в небольшое количество жидкости (около 100-150 мл), размешать.

Хилак Форте для детей

Расстройства пищеварения, дисбактериозы проявляются у детей очень часто. В педиатрии применяются капли для детей любого возраста. Своевременное оздоровление кишечной флоры обязательно для организма, который растет и развивается. Дозировка для детей от одного года составляет 20-40 капель, которые употребляются за 3 приема в день до еды или непосредственно во время еды.

Продолжительность терапии зависит от состояния ребенка и составляет от 2 недель до нескольких месяцев. При положительной динамике, которую диагностирует лечащий врач, суточная дозировка препарата сокращается вдвое. Препарат нормализует уровень кислотности, избавляет органы пищеварения от патогенной флоры, естественным путем восстанавливает здоровый биологический состав бактерий кишечника.

Для грудничков и новорожденных

Допустимо давать лекарство детям с первых дней жизни. Несовершенство процессов пищеварения вызывает у грудничков кишечные колики, запоры, диарею, лактозный дефицит, возникает диспепсия. Перечисленные состояния являются показания для назначения препарата. Применение препарата рекомендовано как лекарственное средство, для профилактики нарушений микрофлоры желудочно-кишечного тракта:

  • при диагностировании респираторных инфекций;
  • применении антибиотиков, свечей ОКИ;
  • в период проведения профилактических прививок;
  • при прорезывании зубов.

Схему профилактического приема назначает педиатр. Из-за кислого вкуса прием капель новорожденными имеет сложности. Лечащий врач обязательно даст рекомендации для правильного введения препарата грудничкам:

  • в воду с каплями добавляется немного фруктозы для придания сладкого вкуса, либо можно смешать их с соком, чаем (сладкие напитки дети пьют гораздо охотнее);
  • можно добавить капли в грудное молоко, но смешивать их с молочными смесями недопустимо;
  • смешивать капли с жидкостью в пропорциях 1:1 (ребенок быстрее выпьет небольшое количество);
  • чтобы ребенок привык к специфическому вкусу лекарства, нужно 3-4 дня.

Нельзя давать ребенку неразбавленные капли. После такого приема у ребенка происходит рефлекторное срыгивание, развивается аспирационная пневмония. Это острый токсический процесс тканей легких, развитие которого провоцируют инородные тела, жидкости, химические вещества, попавшие в легкие. Для оказания помощи новорожденного нужно немедленно доставить в стационар.

Лекарственное взаимодействие

Применение препарата несовместимо с употреблением антацидных (симптоматических) лекарственных средств. К этой группе относятся таблетки Ренни, Гавискон, раствор карбоната кальция и другие фармакологические препараты, действие которых направлено на снятие симптомов изжоги, нормализацию кислотно-щелочного баланса. При совместном применении капель с названными препаратами нейтрализуется молочная кислота, и лекарство утрачивает эффективность.

Побочные действия

Лекарственное средство редко вызывает побочные действия. Они носят неопасный, непродолжительный, симптоматический характер. К побочным проявлениям приема капель относятся нарушения функций со стороны органов пищеварения – диарея, запоры. Могут наблюдаться проявления аллергии – крапивница, зуд, высыпания на коже. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для корректировки лечения или отмены приема капель.

Передозировка

Передозировка лекарственного средства не вызывает никаких опасных состояний. Нужно сообщить об этом факте лечащему врачу, наблюдать за собственным состоянием. Специальных мероприятий не требуется. Только для новорожденных употребление неразбавленных капель представляет опасность в связи с неразвитостью их системы ЖКТ.

Аналоги

В качестве аналогов могут быть использованы препараты, содержащие бифидобактерии и лактобактерии, которые составляют нормальную микрофлору кишечника. По признанию медиков, лучший аналог Хилак Форте – капсулы Бифидумбактерин. Эффективны препараты Бифилиз, Бактиспорин, Ацилакт, Бифиформ. Оздоравливающе действие на микрофлору кишечника оказывают лекарственные средства Линекс, Аципол, Лактофильтрум.

Ссылка на основную публикацию
Фарматекс свечи цена
Средства контрацепции представлены различными препаратами, подбирающимися с учетом анамнеза пациентки. Противозачаточные свечи Фарматекс имеют ряд преимуществ, которые обусловливают их популярность...
Укрепление соединительной ткани
Каркас нашего тела это соединительная ткань. Иногда, восстановив соединительную ткань, человек излечивает около 15 различных, на первый взгляд не связанных...
Укрепление стенок сосудов препараты
Варикоз, атеросклероз, проблемы с сердцем, нарушение умственной деятельности могут выступать в качестве следствия снижения тонуса капилляров, артерий и вен. Если...
Фаршированные грибы диетические блюда правильное питание
Большинство людей имеют весьма поверхностные представления о пользе грибов, их химическом составе и калорийности. И это несмотря на то, что...
Adblock detector