Что делать если порвал крестообразную связку

Что делать если порвал крестообразную связку

Полный либо частичный разрыв крестовидной связки коленного сустава – довольно распространенное последствие различных травм колена.

Крестообразных связок две: передняя и задняя. Передняя связка – фиксирует сустав, удерживая голень от патологического смещения вперед. Задняя – предотвращает смещение голени назад.

Передняя связка, испытывающая большие нагрузки из-за своего расположения, повреждается чаще задней. Обе они находятся внутри сустава. Их пучки идут крест-накрест относительно друг друга, чем обусловлено их название.

Данная патология существенно снижает качество жизни человека:

  • после травмы, сопровождающейся полным или частичным разрывом связок, колено перестает нормально функционировать;
  • нарушается устойчивость и стабильность положения большинства элементов сустава;
  • коленный сустав существенно ограничен в движении из-за отека;
  • человек ощущает сильный болевой синдром, нестабильность сустава;
  • травмированная нога перестает выполнять функцию опоры.

При возникновении этих симптомов – незамедлительно обратитесь к травматологу-ортопеду, который поможет правильно диагностировать травму и назначит адекватное лечение. Избегайте наступать на поврежденную конечность до того, пока травматолог не установит точную причину болевого синдрома.

Особенность нарушения целостности обеих крестообразных связок – отсутствие кровотечения в суставной полости из-за плохого кровоснабжения связок кровью (гемартроз развивается при травмировании близлежащих к связкам тканей). По этой причине самостоятельное заживление разрывов невозможно.

Полностью восстановить движение в суставе после разрыва одной или нескольких крестообразных связок колена возможно с помощью выполнения реконструктивной пластики связок хирургическим путем с дальнейшей послеоперационной реабилитацией. При незначительных разрывах применяют консервативную терапию.

Игнорирование проблемы приводит к развитию тяжелого артрита, стойким нарушениям двигательной активности и может закончиться инвалидностью.

Ниже я подробно расскажу про главные тезисы и все нюансы разрыва крестообразной связки колена: причины, признаки, методы диагностики и варианты лечения патологии.

Причины разрыва

Разрыв крестообразной связки (сокращенно – КС) коленного сустава часто выявляют у профессиональных спортсменов (лыжников, футболистов, баскетболистов) и людей, чья профессиональная деятельность травмоопасна и связана с тяжелыми физическими нагрузками. Также такой травме подвержены любители активного отдыха.

Разрыв происходит в следующих ситуациях:

  • Резкий поворот бедра без смещения голени и стопы в эту же сторону. При этом стопа остается стоять на поверхности, бедро поворачивается наружу, а голень поворачивается внутрь или остается на месте.
  • Удар по колену сзади приводит к разрыву передней крестообразной связки (сокращенно ПКС).
  • Удар по колену спереди вызывает разрыв задней КС.
  • Падение назад с зафиксированной горизонтально полу (земле) стопой. Такие падения бывают у лыжников, у которых голеностопы зафиксированы высокими лыжными ботинками.
  • Приземление на прямые ноги после прыжка с высоты.

Из-за особенности строения женского организма разрыв крестообразной связки (передней и задней) чаще диагностируют у женщин.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Факторы-провокаторы Описание

Сила бедренных мышц

Чем они сильнее, тем стабильнее зафиксировано колено. Риск разрыва передней КС выше у женщин, т. к. у них связки слабее, чем у мужчин.

Угол соединения бедра с голенью

Он зависит от ширины таза. Чем он шире – тем больше этот угол и выше риск повреждения связок.

Размер межмыщелковой вырезки (что это – см. фото ниже)

У женщин она уже, поэтому более подвержена травмированию при вращении голени с одновременным распрямлением.

Уровень гормонов прогестерона и эстрогена (женского полового гормона) влияет на эластичность любых связок в организме. Чем он выше – тем слабее крестообразные связки коленей.

Разная скорость сокращения бедренных мышц

У мужчин при сгибании бедра мышцы сокращаются медленнее, чем у женщин. Из-за этого у женщин возникает повышенная нагрузка на переднюю КС, которая может привести к разрыву.

Межмыщелковая вырезка коленного сустава у женщин уже, чем у мужчин, что способствует разрыву передней крестообразной связки

Классификация и симптомы

Повреждение КС колена бывает трех степеней тяжести:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Степень тяжести Описание, симптомы

Первая степень – микроразрывы

Возникает резкая боль, колено слегка опухает, развивается умеренное ограничение движений при сохранении его стабильности.

Вторая степень – частичный надрыв

Повторные эпизоды микротравмирования возникают уже от незначительных усилий. Например, при обычном повороте ноги, и приводят к единому частичному надрыву крестовидной связки. Симптоматика аналогичная первой степени тяжести.

Третья степень – полный разрыв КС

Наиболее тяжелая форма, которая сопровождается острой сильной болью, выраженным отеком колена, значительным ограничением движений, нестабильностью сустава, нарушением функции опоры конечности.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Варианты разрывов по времени травмирования Длительность после травмы

Первые несколько суток после травмы. Протекает с ярко выраженной симптоматикой.

От 3 недель до 1,5 мес. Клиническая картина сглаженная, симптоматика постепенно затухает.

Хроническая патология – это свыше 1,5 месяца после травмы. Характеризуется постоянной нестабильность коленного сустава.

Диагностика

Для подтверждения разрыва одной или обеих крестовидных связок пациенту нужно пройти комплексное обследование.

Осмотр у врача

  • Сбор анамнеза и жалоб.
  • Визуальный осмотр ортопедом-травматологом с пальпацией коленного сочленения.
  • Тест «выдвижного ящика» – симптом передне-заднего смещения голени выявляют при согнутом колене: свободное смещение голени вперед свидетельствует о разрыве ПКС, назад – задней КС. Нечеткий результат теста бывает при несвежем либо застарелом разрыве из-за разрастания соединительной ткани и подкожно-жировой клетчатки.

Целостность боковых связок при разрыве крестообразных определяется аналогичными действиями теста «выдвижного ящика», только при прямой ноге.

  • Выявление баллотирования (нестабильности) надколенника для определения патологического скопления жидкости в суставе.

Тест «выдвижного ящика»

Желательно обратиться в травмпункт сразу после травмы, до того, как появится отек мягких тканей, который затруднит проведение диагностики.

Инструментальные исследования

  • Рентгенография колена,
  • компьютерная томография или МРТ,
  • артроскопия.

Методы лечения

Разрывы крестообразных связок коленного соединения лечат консервативным путем, а при его неэффективности – хирургическим.

Консервативное лечение

Мероприятия на первом этапе консервативной терапии направлены на уменьшение болезненных ощущений и снятия отека.

  • К поврежденному колену прикладывают лед.
  • Если подтверждено наличие крови в суставной полости – ее отсасывают, делая пункцию.
  • Для иммобилизации сустава врач накладывает на ногу лонгету либо гипсовую повязку. Их можно заменить ношением съемного ортеза либо бандажа в течение месяца.
  • Лечение дополняют приемом внутрь нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

Бандаж на коленный сустав

Вторым этапом (через 3–4 недели после разрыва КС) идет снятие гипса или другого использовавшегося ортопедического приспособления с постепенным восстановлением тонуса мышц и двигательных функций колена. Восстановлению хорошо помогает массаж, физиолечение и несложная гимнастика под контролем врача ЛФК.

Спустя 1,5 месяца состояние колена оценивают повторно. Лечение считают успешным при отсутствии признаков нестабильности сустава, при их наличии – решается вопрос об оперативном вмешательстве.

Операция

Сразу после травмирования связок операцию не делают во избежание осложнений. Операцию проводят через 5–6 недель после травмы, за исключением двух случаев:

Случаев со сложными сочетанными разрывами либо травм связок с переломом фрагмента кости, особенно с ее смещением.

Срочное оперативное вмешательство проводят спортсменам для быстрейшего восстановления формы и продолжения занятий спортом.

Хирургическое лечение заключается в замене порванной связки трансплантатом из собственных тканей организма (сшивание крестообразной связки не приводит к стойкому положительному результату). Для этого подходят:

  • сухожилие полусухожильной мышцы бедра,
  • надколенная связка,
  • аллотрансплантаты – донорский материал.

Реабилитация

В первый месяц после операции пациент передвигается на костылях, любые нагрузки на поврежденную ногу исключены. После подключают лечебную гимнастику, а дальше – уже занятия на тренажерах. Восстановлению функциональности сустава, нормализации оттока лимфы способствуют массаж и физиопроцедуры.

Закрепление положительного эффекта после операции и дальнейший прогноз зависит от ответственного подхода пациента к реабилитационному периоду.

Резюме

Новейшие методики и современное эндоскопическое оборудование помогают эффективно лечить разрывы передней и задней КС, но лучше – принять меры по предотвращению травмы: быть внимательным при занятиях споротом, избегать травмоопасных ситуаций в быту на работе.

При возникновении боли в колене сразу после травмы – обратитесь к травматологу.

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Мой мир
  • Google+

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков "вопрос-ответ". На вопросы под ником Alex admin отвечает Галина Пивнева, высшее образование по специальности "Здоровье человека, учитель Основ Здоровья".

Ответы на комментарии мы публикуем 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. Пожалуйста, не дублируйте вопросы – все они до нас доходят.

Добрый день. По заключению МРТ:-субкортикальный перелом заднего отдела латерального мыщелка большеберцовой кости; разрыв крестообразной связки. На сколько это серьезно и как хорошо пролечить?

Здравствуйте, Валерий. Подобные переломы большеберцовой кости опасны тем, что часто сопровождаются рассечением кости на осколки, которые повреждают окружающие мягкие ткани и сосуды. Тип перелома опасен внутренним кровотечением, лечение сложное и долгое. Тактика оздоровительных мероприятий зависит от типа перелома: есть ли смещение, отрыв мыщелка, и т. д. После повреждения большеберцовой кости существует большой риск столкнуться с такими последствиями, как артроз, деформация коленного сустава, развитие дегенеративных осложнений. После разрыва связки может развиться её слабость и неправильная фиксация сочленения. Поэтому очень важно сразу показаться специалисту для назначения правильного лечения. В вашем случае показан гипс, после его снятия важны лечебные упражнения, физиотерапия, хондропротекторы, можно применить способы народного лечения для укрепления суставов.

Добрый день!МРТ заключение картина субхондрального перелома латерального мыщелка большеберцовой кости.Признаки разрыва передней крестообразной связки,интерстициальных изменений наружной и внутренней боковых связок по типу растяжения.МР-признаки размозжения задних рогов медиального и латерального менисков.Синовит.Травма была 9 августа 19 года.МРТ от 4 сентября.Посоветуйте что делать?Коленный сустав наложен фиксатор.

Здравствуйте, Надежда. Метод лечения зависит от сложности повреждения менисков и связок. Вначале возможна консервативная терапия, часто с наложением гипса. При разрыве передней крестообразной связки операцию делают только тогда, когда после консервативного лечения имеются признаки нестабильности (чувство «провалов» в суставе, выскальзывания голени, непослушность коленного сустава). При этом связку не сшивают, а выполняют реконструкцию (пластику). Для этого используются другие сухожилия или связки. При полном повреждении менисков лечение только хирургическое.

Читайте также:  Лактофильтрум и линекс одновременно

Здравствуйте, По заключению МРТ:-субкортикального перелома задних отделов латерального мыщелка большеберцовой кости;- субтотального разрыва крестообразной связки. В коленном суставе ощущаю не большую боль и есть нестабильность колена.Была травма колена 23 года назад. Что посоветуете по лечению

Здравствуйте, Елена. Лечение переломов латерального мыщелка большеберцовой кости проводят консервативным методом или прибегая к хирургическому вмешательству. При этом, если перелом закрытый и без смещения фрагментов, необходимо как можно быстрее зафиксировать ногу, чтобы предотвратить возможное позднее смещение костных обломков. Для этого используют гипсовую шину, повязку, которую накладывают на ногу от паха до кончиков пальцев ноги. Конечность фиксируют примерно на 4 недели. При этом нагрузки разрешено выполнять не раньше, чем через 2-3 месяца после повреждения. Это условие нужно соблюдать с целью предотвращения оседания мыщелка кости. Но если связка порвана полностью, операции не избежать.
Полную трудоспособность можно вернуть только через 4 месяца. Дальше приступают к разработке ноги, выполняя массаж и физиотерапию.

Здравствуйте, вот такая проблема нарисовалась около года назад начало немного побаливает "покалывать " колено, заниматься спортом не бросил, продолжал, думал пройдет , во время тренировок колено не болело, зато после, на следующее утро, боль сильная, поехал сделал МРТ и вот какой диагноз, МР- картина не значительного синовита коленного сустава. Признаки частичного повреждения ПКС ( более вероятно наличие постравматической ,синовиальной кисты)
Мелкая киста Бейкера МР-картина дегенеративных изменений 1-2 ст. по Stoller и заднем роге медиального мениска , можете проконсультировать что это и как ?? Смогу ли я заниматься спортом, к какому лечению прибегать ??

Здравствуйте, Дмитрий. Можно попробовать консервативное лечение, но оно должно быть комплексным и упорным: прием препаратов-хондропротекторов внутрь и наружно в форме мазей для восстановления хрящей, прием противовоспалительных препаратов (или инъекции, возможно внутрь сустава, так результативнее), физиотерапия (магнит, лазер, электрофорез с лекарством), аппликации на сустав с озокеритом или бишофитом, лечебный массаж и лечебные упражнения, иглоукалывание и др. Спорт пока отложить.
Можно добавить и народное лечение, например, есть травяная настойка от синовита: белую омелу, листья березы, грецкого ореха и пижмы в пропорции 1:1 измельчите и смешайте. На 1 ст. л. травяной смеси нужен стакан кипятка. Через час процедите, выпейте отвар в течение дня.

Здравствуйте! Мне 39 лет, у меня артроз 2 ст., разорванная много лет назад пкс и оторванный задний рог медиального мениска (12 лет назад была его резекция). Все годы после операции занимался активно физкультурой, но год назад начало беспокоить колено, теперь ощущения усилились. На приеме врач сказал, что нога из-за связки сильно нестабильна, но на операции не настаивал, т.к. сказал, что мышцы какую-то часть компенсируют. Принимаю хондропротекторы, колол гиалуруновую кислоту (эффект 0). Когда боль усиливается принимаю мовалис. Вопрос: В моем случае пластика пкс и действия над мениском улучшат функциональность ноги? Сейчас нога нестабильна. Или эффекта может и не быть и тогда просто терпеть? Спасибо большое.

Здравствуйте, Александр. Да, безусловно, пластика связки поможет укрепить ваш сустав. На эти вопросы вам лучше всего ответит ваш хирург.

Здравствуйте.подскажите пожалуйста месяц назад сделали операцию артроскопическая резекция менисков и частичная резекция культи ПКС левого коленного сустава.по сей день чувствую себя не уверенно на растояния хожу с тростью.нет стабильности в колено.подскажите нужна ли мне делать пластику связки.?врач. делавший операцию сказал что к сожалению связка порвана

Здравствуйте, Елена. Если связка порвана, будет сохраняться нестабильность, поэтому – да, лучше выполнить повторную операцию.

Здравствуйте! Отличная статья. У меня к вам вопрос. Мне делали 8 месяцев назад артроскопию, были разорваны крестообразные связки и мениск. До недавнего времени колено меня не беспокоило. Но буквально на днях в коленном суставе скопилась кровь ( боли не ощущал и не ощущаю)
Как вы считаете это с чем связано? ( в этот период я не травмировал колено) но щелчок и хруст в колене иногда присутствует.

Уже записался на мрт. Но там большая очередь. Все жду жду!

Здравствуйте, Сергей. Причин может быть много, давайте дождемся результатов МРТ.

  • 30 сентября 2018 года, играя в футбол, я порвал переднюю крестообразную связку левого колена
  • 14 ноября 2018 года мне сделали операцию по реконструкции связки
  • 25 июня 2019-го я пробежал первые семь километров (врач разрешил бегать и играть в футбол 23 мая)

Как получается травма

Статистика говорит, что каждый год 2-3 человека из тысячи получают разрыв крестообразной связки. Для этого можно быть профессиональным футболистом, как Игорь Акинфеев или Александр Кокорин. Бойцом — как Хабиб Нурмагомедов или Конор Макгрегор, а можно просто играть в футбол с друзьями, не особо стараясь. Я играл в футбол с 10 лет, исключительно как любитель и ни разу не обращался за медицинской помощью, даже когда несколько раз было очень больно. В 29 лет я порвал переднюю крестообразную связку левого колена. Играл в защите и хотел вынести высоко подпрыгнувший мяч. Мне нужно было просто ударить по нему с лета, под чуть непривычным углом. Схематично — нужно было ударить так же, как ударил Зинедин Зидан, забивая «Байеру» в финале Лиги чемпионов-2001/02, только правой ногой.

Я не попал по мячу и не смог сохранить баланс. На мне были новые бутсы, поле было искусственным, это дало отличное сцепление подошвы, и получилось, что стопа намертво впилась в газон, а корпус закрутился против часовой стрелки и на колено выпала очень большая нагрузка. Колено подвернулось, как будто сложилось под тобой. Связка порвалась.

— К сожалению, очень часто это зависит просто от угла, который возникает между стопой, бедром и голенью — и все остальные факторы играют уже второстепенную роль. Упрощенно, если бедренная кость встает не под тем углом по отношению к большеберцовой, стопа зафиксирована жестко и вы приложили достаточно сил, напряжение и натяжение связки становится критическим, она может не выдержать и порваться. Часто это происходит при вращательном движении. Задний крест нередко повреждается при ДТП, — объясняет хирург Юрий Глазков, — Да, есть статистика, что, например, женщины получают такую травму чаще. В силу особенностей анатомии нижних конечностей им проще получить тот самый угол, при которым возрастает риск травмы, но в целом от этого практически невозможно застраховаться, особенно если вы ведете активный образ жизни. Спортсменам-любителям я обычно говорю, что это, в принципе, цена наших эмоций от спорта и нашего хорошего настроения.

Как понять, что крестообразная связка порвана

По ощущениям это больно, но это точно не самая болезненная травма среди тех, которые вы можете получить на футболе. Ключевых особенностей три:

  • В момент травмы можно услышать, как что-то щелкает
  • Колено довольно быстро опухает
  • Вы перестаете чувствовать стабильность коленного сустава

Последний пункт легко объяснить, но опасно проверять. Какое-то время после травмы я оставался на поле, ко мне откатился мяч, я попытался его пнуть обратно, и в момент, когда бил по мячу правой ногой, опираясь на левую, было ощущение, что левая — прямо сейчас развалится под тобой. В травмпункте вас могут спросить: «Можете стоять на этой ноге?» Стоять на ноге нет никакого труда, но это никак не диагностирует разрыв связки. Один из самых простых тестов, который делают врачи, — тест выдвижного ящик. Вот он на видео:

Сколько стоят лечение и диагностика

Дорого. Чтобы попасть на операцию, вам понадобиться сделать МРТ-исследование — от 4000 до 8000 рублей.

Первый набор лекарств, чтобы снять отек и болевые ощущения, — еще 4000-5000.

Если вы не можете обеспечить ноге покой, вам предложат какое-то время перемещаться в ортезе, — 4000.

Сделать пункцию (удалить кровь из сустава) у врача частной практики — еще 3000-5000.

После операции вам понадобятся:

— противовоспалительные и препараты для профилактики венозной тромбоэмболии (омез, аркоксия) — 3000 рублей;

— хондропротекторы, в моем случае Геладринк (бесполезен, по мнению одного из докторов) — 3000;

— ортез с регулируемым углом сгиба — от 12 000 (и до 45000);

— несколько процедур, самые популярные: инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (от 4000 до 10 000 за процедуру — не делал) и инъекции гиалуроновой кислоты, в моем случае — три укола по 6500 за один.

Еще можно посещать курсы электромиостимуляции мышц (или купить миостимулятор — от 15 000), магнитотерапии и заниматься восстановительными процедурами с тренером.

В моем случае травма крестообразной связки без стоимости операции обошлась мне в 58 000 рублей.

— Если бы у меня был безлимит по деньгам, как у футболиста, что бы еще можно было сделать?

— На самом деле там не такой большой набор процедур, и все сводится к тому, чтобы у тебя приходила в тонус мышца после ограничения движений и внутри приживалась связка, прорастала сосудами и нервными окончаниями. Оба этих процесса как-то радикально ускорить нельзя. Именно поэтому и футболисты, и человек, который сам занимается, будут восстанавливаться примерно полгода. Просто футболист за счет того, что будет заниматься только восстановлением, может раньше начать набирать форму и делать какие-то упражнения на поле и в тренажерном зале, — говорит бывший врач ФК «Ростов» Валентин Беляевский. — Вопрос в том, к какому уровню вы возвращаетесь, футболист через полгода может начать играть, ты — будешь бегать и приседать со штангой, если правильно восстановишься.

Читайте также:  Как определить глубину влагалища

В моем случае между травмой и операцией прошло ровно полтора месяца (30 сентября — 14 ноября). Первого октября (ровно через сутки после травмы) я должен был лететь на две недели в командировку, и к удивлению ее одобрили три из трех врачей очень высокой квалификации: «Главное не нагружай сильно ногу». Перед полетом порекомендовали уколоть самому себе фраксипарин в живот, чтобы исключить вероятность тромбоорбразования. Это не больно. После командировки во время поисков места, где можно прооперироваться, на ночь я делал себе довольно необычный компресс: смесь гелей Лиотона и Вольтарена, поверх марля, пропитанная водкой, поверх этого пищевая пленка и сверху — эластичный бинт. И так спишь.

Операция

В Москве в частном порядке операция в среднем стоит от 80 до 140 тысяч. В самой дорогой московской клинике сделают за 7 тысяч евро. Стоимость операции у одного из главных специалистов в мире оценивают в 15-20 тысяч евро. «Баскетболисты ездят, например, в Финляндию, отдают в районе миллиона рублей», — делился один из российских врачей. В России хороший врач частной практики делает в год не менее ста операций по пластике крестообразных связок.

«Делается два маленьких прокола: через один вводится видеокамера, через другой — инструменты, — рассказывает практикующий хирург Юрий Глазков, — Еще раз осматривают место повреждения. После этого делается еще один прокол или надрез, который чуть побольше, забираются одно или два сухожилия из подколенной области. Сухожилие складывают вчетверо и сшивают нитками, получая то, что будет служить заменой связки (средняя длина крестообразной связки колена 30 мм, диаметр от 6 до 11 мм. — «Матч ТВ»).

Потом очищается место, где была травмированная связка. Те волокна, которые не нужны, удаляются специальным прибором: подобие пылесоса, оборудованного лезвием. Но сейчас мы стараемся сохранить максимум волокон от поврежденной связки для того, чтобы лучше прорастали сосуды и нервы в трансплантате. Далее мы делаем два канала в бедренной и большеберцовой кости (кости, которые буквально располагаются выше и ниже колена. — «Матч ТВ»), в каналы проводится новая связка и фиксируется либо с помощью пуговиц, либо с помощью винтов. После этого накладываются швы. Обычно операция занимает в районе часа.

Вообще в России этот метод стали осваивать в конце 90-х — начале нулевых, был период, когда у нас так могли оперировать всего несколько человек, которые проходили обучение где-то в Европе или США. А так, раньше, если вы получали такую травму, то, во-первых, вам бы полностью открыли колено, а это намного более тяжелая операция и процесс восстановления, во-вторых, поставили бы синтетический протез, в-третьих, использовали бы совсем другой тип фиксации, раньше долгое время кроме металлических винтов ничего и не применялось»

Единственное светлое пятно во всей истории — пластику передней крестообразной связки могут сделать по полису обязательного медицинского страхования за 0 рублей. Или по полису ДМС, и тогда надо будет оплатить только стоимость имплантов. Штучек, с помощью которых новую связку прикрепят к костям, тех самых металлических винтов в прошлом. Сейчас они делаются из биоматериала, который может буквально прирастать к костям. Из минусов — это не самая простая операция, и существует теория, что не все врачи ее делают одинаково хорошо.

Мне делали по ОМС в Центре травматологии и ортопедии ГКБ им. Семашко. Нужно попасть на прием к хирургу, и он направляет на операцию. Получив направление на операцию, нужно сдать анализы крови и мочи, приехать в больницу. Вас положат в палату и на следующий день рано утром заберут оперировать.

Перед операцией дают успокоительное, феназепам; во время — с помощью капельницы вводят еще одно. Наркоз — спинальный, укол делается в район поясницы, и после этого вы перестаете чувствовать ноги. Скорее всего, успокоительное дается именно для этого, потому что ощущение, что ноги тебя больше не слушаются, внезапно абсолютно не пугает. При этом вы на руках перебираетесь с кушетки на операционный стол, а ваши ноги, как хвост рыбы, перекидывает медсестра. Да, это выглядит именно так.

Несмотря на то, что местный наркоз не используют, от успокоительного хочется спать и операцию почти не помнишь — я, например, так ни разу и не увидел самого хирурга, хотя несколько раз просыпался. Как объясняют, хирург в городской больнице делает 7-8 операций в день, как минимум одна из этих операций связана с повреждением крестообразных, и на специалисте только основная часть работы — забрать трансплантат, правильно поставить его на место порванной связки и закрепить.

Потом ты просыпаешься в палате, на ноге в пяти разных местах швы, залепленные бактерицидным пластырем, нога запакована в «ортез», который нельзя снимать следующие 4-6 недель.

После операции

Важно! Споры о том, как быстро начинать ходить без костылей, точно такие же, как споры о Canon и Nikon или Samsung или Apple. Будьте к этому готовы. Два просвященнейших врача абсолютно одинаковой квалификации могут вам говорить абсолютно разное. Один — что нужно 1-2 недели ходить с помощью костылей и давать ноге максимальный покой. Другой — что можно почти сразу после операции опираться на ногу (мой случай) и начинать делать самые простые упражнения — лежа на спине поднимать и опускать выпрямленную ногу. В частной клинике, если вам попадется честный врач, вас могут отпустить домой уже на вторые сутки, указав необходимый набор обезболивающих. В государственной меня оставили на 5 дней. Сказали, что операция прошла почти идеально, поэтому из медикаментов только антибиотики и обезболивающие внутримышечно два раза в день. Одновременно с этим мой товарищ рассказывал, как еще два-три дня лежал с высокой температурой и об активном восстановлении даже не думал. У человека в палате после такой же операции еще три дня, не переставая, болела голова. Врачи говорили, что нужно было меньше лежать после операции.

Наступать на ногу страшно, кажется, что связка снова порвется. Говорят — это стандартное ощущение. Ходить в ортезе, в котором нога остается строго прямой, невероятно неудобно. Спускаться с лестницы тяжело, от ходьбы на прямой ноге быстро болит спина.

Через неделю угол ортеза можно поставить на 30 градусов, через две — на 60, через три — на 90. Через четыре недели ортез можно снять и начинать ходить.

Швы снимают через 10-14 дней. С этого момента можно нормально мыться. До этого мыться помогают только креатив и растяжка.

В первые 4 недели ваши упражнения — это подъемы прямой ноги в разных позициях, сгибания колена до боли. После этого становится веселее, можно крутить велосипед, плавать в бассейне, разрабатывать мышцы. На ютубе есть несколько курсов, где упражнения расписаны по неделям:

  • Один (возможно, лучший)
  • Два
  • Три
  • Четыре

Будьте готовы к тому, что чисто психологически неожиданно станет очень плохо. Четыре недели после операции вам максимально неудобно ходить, неудобно спать (ортез все-таки довольно громоздкий), неудобно мыться, любое переодевание вещей затягивается, а нога может поднывать. В какой-то момент может появиться полная апатия ко всему, и ты думаешь только о том, что люди справляются с куда более серьезными заболеваниями. Живешь точками отсчета: снять швы, снять ортез, добиться сгибания ноги до угла 90 градусов и полного безболезненного разгибания. В первые недели после операции сгибать ногу на 90 градусов не получается, кажется, что в колене надулся маленький шарик, который при сгибе давит на сустав изнутри и как будто распирает его.

Восстановление

«Ты сам никогда нормально не восстановишься, ты не представляешь, как там надо пахать», — так дословно сказал мне один из самых лояльных ко мне врачей. Сейчас я почти уверен, что это было, скорее, чтобы замотивировать. Самые большие проблемы у тех, кто получал травму без привычки/возможности регулярно заниматься. Например, поехав раз в год кататься на горных лыжах. До травмы я мог тренироваться 5-6 раз в неделю. После травмы требовалось то же самое, только тренировки стали легкими, но нудными.

«Честно, ты вполне можешь и сам восстанавливаться, если хватает дисциплины, просто ты не представляешь, как много людей забивают на это, как только начинают просто нормально ходить», — говорил реабилитолог.

Второй-третий месяц после операции я плавал, крутил велосипед, закачивал икру с помощью резины, очень аккуратно приседал, зацепляя резину за турник, т. е. уменьшая нагрузку на ноги, делал все возможные подъемы ноги.

После третьего месяца начал заниматься на блочных тренажерах с маленьким весом и большим количеством повторений. Пугает, что за 4 недели в ортезе мышца сдувается и вы получаете две ноги разного объема выше колена. Врачи говорят про замкнутый круг: мышца в тонусе снимает нагрузку с сустава, но свежепрооперированный сустав не дает делать упражнения, которые привели бы в тонус мышцу.

Даже в домашних условиях можно делать очень много упражнений на восстановление координации, наклоны на одной ноге, приставные шаги с резиной, приседания с попеременным отрывом ног, балансировка на нестабильной поверхности. Тут важно, что крестообразная связка отвечает за стабильность коленного сустава, и ее приживление должно сопровождаться не просто силой мышц, но и нормальной координацией движений. Условно вам не придется заново учиться ходить, но учиться уверенно стоять на одной ноге — да, придется. Примерно через пять месяцев начинаешь чувствовать себя здоровым. Единственный нюанс: ради интереса я решил попробовать делать каждый день по тренировке на протяжении 42 дней. И это получилось. То есть через 4 месяца после операции я провел самые насыщенные тренировками полтора месяца в жизни. Через шесть месяцев я пришел на прием к хирургу, и он сказал, что колено для среднестатистического пациента выглядит очень хорошо.

Читайте также:  Красная фасоль при сахарном диабете 2 типа

Нюансы

От травмы почти невозможно застраховаться: отсутствие лишнего веса и разминка идут на пользу, но решающей роли не сыграют.

«Если просто — есть такая штука, проприоцепция, это когда твой мозг понимает и ощущает, как расположены твои части тела в пространстве, даже если их не видит. И, к примеру, хорошие мышцы могут предохранять нас от травм, не допуская неестественных изгибов и углов в суставах. То есть на рефлекторном уровне мозг дает команду приостановить движение в критической ситуации. Вообще эту систему можно тренировать и улучшать, но в то же время, если ты не выспался, испытываешь сильный стресс, просто плохо себя чувствуешь, этот процесс начинает работать хуже, и вот такая защитная реакция замедляется. И мозг может не успеть дать команду остановить движение», — рассказывает врач Валентин Беляевский. На тот самый футбол я пришел, имея за плечами очень спортивное лето, но абсолютно разобранным в конкретный день.

Как и в случае с авиакатастрофами или квартирными аферами — только негативный опыт становится публичным. Условно, многие не пишут на форумах, если операция прошла хорошо. Из-за этого создается эффект, что осложнения возникают через одного. Я обзванивал очень много знакомых, у кого был разрыв крестообразных, и большинство нормально прооперировались и восстановились.

Я спрашивал совета у шести довольно серьезных врачей (из них трое не видели МРТ), и в какой-то момент был счет 2:2 в голосовании делать операцию или нет. Есть теория, что проникновение в сустав дает не меньшее количество осложнений, чем жизнь с порванной связкой. Мнение довольно авторитетного доктора — с порванной крестообразной можно жить обычной жизнью, если вы не занимаетесь спортом. Если закачать мышцы бедра и ходить на профилактические процедуры, можно даже тренироваться на любительском уровне. Другие, в ответ на это, очень эмоционально называли такой подход неправильным и говорили, что помогает только операция, особенно если тебе меньше 50 лет. В одной палате со мной лежал молодой человек, который откладывал пластику ПКС 10 лет. В итоге он пришел к хирургу с жалобой на то, что его колено периодически заклинивало в одном положении. Оно переставало сгибаться и разгибаться.

В восстановление можно вкладываться бесконечно и потратить несколько сотен тысяч рублей. Например, заниматься с реабилитоголгом. Моей главной тратой стала покупка миостимулятора (32 тысячи рублей) — он приводит мышцу в тонус, но позволяет делать это, не нагружая сустав.

С момента моей операции прошло 8 месяцев. При сильном сгибании колена есть ощущения, что оно ведет себя не так, как раньше. Пока не пробовал бегать спринты или делать прыжки со сменой направления. Бегать в умеренном темпе получается без боли. Мышцы бедра на левой и правой ноге почти одного размера. Говорят, что до сложнокоординационного спорта лучше дать себе 9-12 месяцев, если вы не профессионал. Примерно через год есть смысл сделать повторное МРТ и посмотреть на состояние колена. Хирург сказал, что я могу начинать играть в футбол, если есть желание. Желания пока нет. Пока хочется наслаждаться стабильностью коленного сустава во время бега и тренировок на улице.

Среди распространенных травм опорно-двигательного аппарата выделяются растяжения и разрывы связок колена. Прежде всего это разрыв передней крестообразной связки, его можно получить во время занятия экстремальными и обычными видами спорта. Заработать такой разрыв можно при неосторожном или резком торможении, при прыжке, при изменениях в направлении движения.

Причиной повреждения коленного сустава послужить могут внешние воздействия, такие как удары по колену, удары по бедру, при этом стопы находятся на земле без движения.

Функцией крестообразной связки является обеспечить удерживание голени, для того чтобы она не смещалась вперед и вовнутрь. Исходя из названия связки, передняя и задняя скрещиваются и тем самым являются поддержкой для коленного сустава. По сравнению с передней, разрыв задней связки случается намного реже. А пострадавшими в основном являются женщины, нежели мужчины.

Сама по себе травма коленного сустава опасная, болезненная, а лечение преимущественно проводится хирургическим вмешательством. Предотвратить повреждение коленного сустава можно, только если быть подготовленным к этой травме, знать истинные причины разрыва крестообразной связки и постараться избежать его. При приземлении с прыжка, необходимо немного подгибать ноги, а стопы тем временем ставить прямо, не выгибая вовнутрь или наружу, это поможет смягчить, амортизировать приземление.

Механические воздействия на область коленного сустава можно предотвратить при помощи специальных спортивных атрибутов: наколенники, щитки, гольфы, эластичные бинты.

При получении травмы передней крестообразной связки, можно повредить вдобавок боковые связки, мениск, хрящи. Механизм повреждения следующий, если при какой-то ситуации происходит разрыв тканей коленного сустава, то это иногда приводит к нарушению вращения сустава и влечет за собой неработоспособность и повреждение взаимосвязанных структур колена, мениска и хрящей.

Как правило, разрыв может быть трех степеней:

  • 1 степень, незначительный (малый) разрыв – когда в крестообразной ткани происходят микро-разрывы. При таком повреждении у человека возникает боль связок коленного сустава, ограничивается движение, может появиться небольшая отечность.
  • 2 степень, частичный разрыв – симптомы идентичны малым разрывам, однако если такое повреждение случилось один раз, то оно имеет склонность повторяться через какое-то время. Частичный разрыв приводит к меньшей эластичности тканей коленного сустава, к изнашиванию и истиранию связок. Поэтому повторная травма может быть вызвана простым поворотом ноги в сторону.
  • 3 степень, это как правило, самый тяжелый уровень травмы, полный разрыв передней ткани, сопровождается он сильной болью, ограниченным движением, нестабильностью коленного сустава, нарушением опорной функциональности.

Чаще всего можно получить частичный разрыв передней ткани, чем полный. Этот фактор не может вызывать положительных эмоций, так как уже отмечалось, что частичный имеет тенденцию к частым повторам разрыва из-за утончения связок.

Симптомы, указывающие на повреждение

В первую очередь, разрыв крестообразной связки определяется по характерному хрусту или щелчку в коленном суставе. После хруста связки, как правило, появляется опухоль. Отечность может быть вызвана воспалительными процессами или же скоплением жидкостей в тканях – гематомой. Опухоль определяется промежутком времени, через которое она появилась. Если через часа два-три после получения травмы, то это гематома, если колено опухло на следующий день, то это воспалительное действие.

После щелчка в колене образуется острая, пронзительная боль, сопровождающаяся полной потерей подвижности. Пострадавший может чувствовать как кости, хрящи коленного сустава смещаются и шевелятся.

Определить точно характер повреждения коленного сустава без специализированного диагностирования и осмотра невозможно. Травмы присущие повреждениям колена, как правило, сопровождаются одними и теми же симптомами, будь то ушиб, растяжение, разрыв мениска. Для того, чтобы назначить лечение, надо убедиться, что это действительно разрыв передней крестообразной связки. Сделать это возможно при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ), на снимке точно будет определена область, тяжесть повреждения. Ориентируясь по снимку, травматолог начинает соответствующее лечение.

Частичный разрыв можно распознать по меньшей боли, чем у полного повреждения волокон связок. И последствия не такие значительные и опасные.

Лечение и первая помощь при травме

Так уже заведено, что при получении любой травмы серьезной или поверхностной, необходимо обязательно на область повреждения накладывать холод, лед. Независимо от степени тяжести, частичный это разрыв или полный, колено необходимо зафиксировать и постараться не беспокоить его, полностью избавить от действия. Лучше всего чтобы нога находилась выше туловища на стуле или лавочке.

Скорая помощь при такой травме необходима в любом случае, потому как одними симптомами точный диагноз поставить невозможно, опираясь только на визуальное восприятие повреждения. При пальпации можно всего лишь прощупать шевеление сустава, скопилась ли в них жидкость.

Проверить вращаемость голени также нужно, чтобы определить степень поврежденности, и делается это с помощью, так называемого теста Лахмана. В целом степень повреждения определяется непосредственно после произведения снимка МРТ, где станет видно частичный ли это разрыв или травма серьезней. Скопленная жидкость в суставе может послужить хорошим материалом, для определения тяжести травмы, подтвердить или опровергнуть повреждение хрящей.

Итак, проведя полную диагностику, врач может сделать определенные выводы по поводу повреждения передней крестообразной. Чаще всего, но не всегда применяется операционное вмешательство. Частичный разрыв передней связки вполне может удерживать сустав. Однако, как уже упоминалось, частичный разрыв может периодически повторяться. Лечение назначается также по давности получения травмы. Если частичный или полный разрыв получен недавно, то в первые дни применяется холод для снятия опухоли, противовоспалительные препараты в виде таблеток или инъекций помогут в этот период обезболить поврежденное место. Наличие жидкости необходимо отсасывать шприцом, такая процедура облегчит боль.

Частичный разрыв во втором периоде лечится физиотерапией и восстановительными упражнениями, закачкой. Если в последний период не проявляется никаких болезненных признаков, опухоль спала, не наблюдается нестабильности, то восстановление и выздоровление пройдет безоперационно. Если же наоборот боль не снижается, опухоль не уходит, то скорее всего лечение не пройдет без помощи хирургов.

Ссылка на основную публикацию
Что будет после отмены противозачаточных таблеток
Чем питается дизентерийная амеба в кишечнике
Дизентерийная амёба Трофозоиты с поглощёнными эритроцитами Научная классификация Домен: Эукариоты Класс: Tubulinea Отряд: Amoebida Семейство: Entamoebidae Вид: Дизентерийная амёба Международное...
Чем питается миома матки
Причинами подверженности миоме являются возраст, образ жизни, сопутствующие патологии, негативное отношение к спорту, а также нарушение рациона питания. Гормональные нарушения,...
Что быстро помогает от ожогов
Ожог можно получить на работе, в быту и во время отдыха. От такой травмы не застрахованы ни дети, ни взрослые....
Adblock detector